有的人总是很自卑，自己做什么事情都没有信心。自卑心理是很耽误人的成功的，那么我们要怎么克服自卑呢?

　　克服自卑的办法

　　一，拿出勇气，改变现状。

　　有这样一位年轻人，他因为之前遭遇了挫折，经历了创伤，所以对外面的世界产生了恐惧，变得不愿意走出家门。他内心充满不安，无法融入社会。看起来，好像是因为他过去的经历导致了他的现状。这就是传统的“原因论”。

　　但是，心理学家阿德勒指出，恰恰相反，其实正是由于年轻人不想到外面去，所以才要制造出不安的情绪。而这就是“目的论”。

　　听到这样的理论，你是不是觉得不可思议?如果你难以理解这位年轻人的做法，我们再来看一个更常见的例子。我们在遇到一些不顺的事情时可能会大发雷霆，比如孩子不听话，服务员不小心犯了错等等，你可能会认为是发生的事情引发了你的怒火，但是，用“目的论”来解释的话，其实是，你为了大发雷霆而制造了怒气。为什么呢?因为“大发雷霆”简单、直接，并且容易达到让别人认错、服输的目的。

　　如果我们一味追求“原因论”，难免会沉溺于过去，在别人身上找原因，从而止步不前，无法真正有进步。但“目的论”告诉我们，无论之前的人生发生过什么，都不会影响我们今后的人生如何度过。所以无论过去的生活多么失意，无论父母的家庭生活多么失败，只要我们拿出面对自己的勇气，去勇敢选择自己的生活方式，就能够改变自己今后的生活。

　　二，同自我比较，超越自我。

　　每个人都会自卑，关键就在于，我们如何看待和利用这种自卑。

　　自卑不完全是坏事，轻微的、健全的自卑感，还能督促我们不断进步，努力实现更好的自我。其中，重要的一点就是，不要和他人比较，而是同过去的自己进行比较，不断朝着“理想的自我”努力前进。

　　三，不念过去，不畏将来，活在当下。

　　对不可预知的未来进行无谓的担忧，只会占用我们有限的时间和精力，从而无法将手头的事情做好。

　　人生如果是一条线，那么这条线也是由一个个点组成的，所以，我们更应该关注的是如果过好这个点，也就是如果过好当下。

　　其实，人生没有目标、没有计划也没有关系。因为世事无常，很多事情都处于无法掌控和算计的状态。所以，不妨把生命当作一趟旅程吧，欣赏沿途的风景，享受旅途的过程。

　　但是，依然有很多人在乎目的地，认为只有达到既定的终点，生命才算真正完满。但生命中的每一处都是风景，如果我们过于纠结逝去的风景，或者憧憬未来的美好时，就容易忽略了眼前的景色。

　　所以，不念过去，不畏将来，认真而专注地活在当下，才是最理想的生活状态。