我们每个人总会有些缺点、犯些错误，追求完美本没有错，但如果过于吹毛求疵，那只能是徒增不必要的烦恼。

　　夫妻之间感情不和怎么办

　　毫无疑问，作为过渡完美主义的衍生物，挑剔是一种负面的情绪，也是一种负面的举动，其所影响的不只是情绪的源头本身，还有周围的环境。

　　无论是情绪或举动，挑剔通常都会使人不快，挑剔使一个人感觉不到他的需求得到满足。挑剔和一般的评价不同，挑剔的标准往往是过份严苛的。

　　并且挑剔造成的负面影响，不只针对自己，也包括他人。

　　我们可以试着问问自己：

　　我是不是越来越挑剔?

　　可能刚在一起的时候，你并不是一个挑剔的人，尽管我可能会对对方的某些言行举止有意见。但是随着在一起的时间越来越长，我能挑剔对方的次数就越来越多，挑剔的内容也越来越严格。

　　我挑剔时陈述的是不是重点?

　　当我在挑剔对方把袜子跟内裤一起洗，或是偶尔晚上不刷牙，我非常愤怒。

　　但我没有说出口的话是，我对于自己跟这样的人一起生活，感到十分的不满意，我感觉自己当初简直瞎了狗眼。

　　除了挑剔，其他许多我想说的话，我隐忍着不说，好比我实在无法接受他不去跟老板争取加薪的机会，老是那么懦弱。

　　我是不是主动制造出挑剔的机会?

　　我的另一半就像是个木头，他在关系中很被动，无论我怎么试着要和他沟通，他老回避沟通的机会。

　　这让我很不满，于是我刻意的挑他毛病，让他没有办法对自己那些糟糕的行为视而不见。其实如果他自己能有点自觉，我也不用这么做。

　　当一个人被挑剔，他很难不觉得难受，因为这象征有另外一个人，把他的标准架构在另一个人身上。就像把另一个人塞进一件不合身的衣服，却要对方适应。乍看之下，挑剔是件一无是处的事。但在夫妻生活中，挑剔可能隐含着一些信息，我们可以从自身，或对方的挑剔中，重新检视自己在关系中的角色，以及我们对于关系的想法。进而，这些信息有助于我们改善夫妻之间的关系。